インドの宗教には、優れた神秘主義的な宗教体験を語る伝承が多い。それは無我の中に、自分は絶対者と合一したことを説く。その合一の体験を男女の抱擁にたとえる。

　「あたかも愛する女に抱かれた男が、外のものも内のものも何も意識しないように、この神人も叡智より成るアートマンに抱かれ、外のものも内のものも何も意識しない」（「ブリハッド・アーラニヤカ・ウパニシャッド」服部正明訳）と。
　これ（思想）を像にしたのが「ミトナ（交合像）」であるが、実は男女の性愛の悦楽を通して神秘体験を得て、絶対者と合一した時の至福を象徴しているとも言える。しかしこのミトナを単なる隠喩ではなく、解脱のための行法とする*派がある。

　こういうことからもヒンドゥの性愛への蔑視は少なく、最近のインド女性が何のためらいもなくリンガに触れるのは先の理念に拠るものであろう。

タントラ準備編

　では古代から伝わるタントラセックスを、ごく初歩的な内容から再現してみます。ここに記述する方法は決してタントラのすべてを伝えるものではありませんので、さらに詳しく知りたい方は専門書などをあたられることをおススメいたします。

【タントラセックスの準備】
・気温が低いときは部屋を暖め、リラックスできる雰囲気を作りましょう。

・突然の邪魔が入らないよう、電話・携帯の電源を切り、ドアに鍵をかけ、テレビやラジオを消しましょう。（ニューエイジ系の音楽は可）

・体調を整えましょう。風邪を引いていたり体調がすぐれないときは適していません。

・潤滑剤、全身用のオイルを用意しましょう。

・自然光で相手がはっきりと見える時間（昼間）が適しています。

参考書籍：「痛快！性愛学」 福田和彦(著)

タントラ実践編

１．まず呼吸の調和から
　タントラセックスでは、２人の呼吸を調和させることが重要です。

　ゆっくりと息を吸い込み、2・3秒息を止め、ゆっくり吐き出し、吐き出した状態でまた２・３秒、息を止めます。

　２人の呼吸が同じタイミングで調和するようになったら、呼吸を調和させながら、相手の目を見つめて、自分がいかに相手を大切に思っているかを伝えます。　約５分間それを続けます。

　※呼吸はタントラの基本ですので、うまくいかない時もくじけずに、じっくりと再トライしてください。

２．意識を共有しましょう

　次にいったん目を閉じ、相手のからだに触れないようにしながら、２人の間に流れているエネルギーを感じ取るようにします。

　２・３分たつと、相手のからだが発する熱とエネルギーを感じ取れるようになれます。

　沈黙したまま目を開け、この状態を30〜60分続けます。（初心者は15分くらいでもかまいません。）

　この時間が長ければ長いほど、二人の結びつきを強く感じ、セックスの快感も増すと言われています。

３．前戯と挿入

　お互いの性器をゆっくりと規則的に触り、前戯を始めます。
　意識の共有に成功していると、これだけで女性は十分に濡れ、男性は十分に勃起します。

　挿入はまず３cmほどだけにします。
お互いのからだとエネルギーを十分に感じたら、いったんペニスを抜きます。

　それから男性はペニスで女性のクリトリスと膣の入り口を愛撫します。
　その後でまた３cmほど挿入します。
これをワンセットとし、数回繰り返します。
　

４．体位

　タントラセックスの基本的な体位はいわゆる対面座位。女性が男性の腰部に足を巻きつけ、上半身もできるだけ密着します。

　※ただし他にも数多くの体位があり、「タントラセックスの特徴は体位にある」と言っても良いほど。詳細はマニュアルなどでご確認ください。

５．射精の抑制
　長い前戯に加え、女性に繰り返しオーガズムを味わってもらうのがタントラセックスの作法です。そのため男性には最低20分、できれば45分以上の射精の抑制が求められます。

　射精を抑制するためによく利用される方法としては、
・性的興奮を抑える。
・肛門括約筋（PCマッスル）を緩ませる。
・ペニスを強めに握る。などがあります。

６．オーガズム

　可能であれば女性が複数のオーガズムを迎え、その最後の時に男性が射精をするのが理想です。

　この「同時オーガズム」は、通常の「タイミングを合わせる」といった状態ではなく、心身が一体となった素晴らしいオーガズムになるはずです。

　ただしタントラセックスの目的は決してオーガズムではなく、お互いをよりよく知り、敬うことで、性生活の質、ひいては普段のパートナーとの生活の質を向上させることにあるといっても良いのです。

　サタンとの契約を結んだ呪伏夫婦は、長き教義による悪しき習慣と思考性を一旦忘れ去り捨てて下さい。

　歪んだ一神教の心を切り替えて、新しく生まれ変わるには、全てを白紙に戻す気持ちで行って下さい。

　タントラの相手は相対者ではなく、心を許せる本来の結婚したかった人にタントラ性交を頼んで下さい。

　あまりいないとは思いますが、タントラの真の意味を理解している人が相手としてはベストでしょう。

　要は本人が（真剣にサタンの呪縛から解放され、救われ、清くなりたい）という気持ちを強く持つことです。

では、皆様の新生と健闘をお祈り致します。

　タントラセックスの描かれた映画：

　「カーマ・スートラ 愛の聖典」

　「アメリカン・サマー・ストーリー」

　なども参考にして下さい。